BoxSackTraining

Fitnessboxen, Selbstverteidigung...(Einzeltraining)

Sie haben seit langem mit dem Gedanken gespielt, sich mit Ihrem eigenen Körper und Geist zu beschäftigen?

Sie sind täglichem Stress bei der Arbeit und im Alltag ausgesetzt, haben jedoch keinen Ausgleich?

Ich biete Ihnen eine Methode an, welche die Koordination, Schnelligkeit, Ausdauer und Beweglichkeit Ihres Körpers fördert, Ihnen aber auch beim Spannungs-, Stress- oder Druckabbau hilft.

Das Boxsacktraining (Fitness Boxen) eignet sich hervorragend als ganzheitliches Training, da sowohl der Ober- wie auch der Unterkörper beansprucht werden und vor allen Dingen kein Verletzungsrisiko besteht. Ausserdem werden in jeder Trainingseinheit Selbstverteidigungselemente geübt. So lernen Sie sich zu wehren und gewinnen an Selbstsicherheit.

Also zögern Sie nicht und probieren es aus!